Yayınlanan Yazılarım

Prof.Dr.Byron Norton’a göre; bir çocuğun üç ebeveyni vardır. Bunlar; anne, baba ve anne-baba ilişkisidir. Bir çocuğun duygusal ilişkisi bu üç ebeveyn

2020 yılı Türkiye İstatistik Kurumu’na göre, evlenen çiftler yüzde 10,1 azalarak boşanan çiftler de yüzde 13,8 oranında azalmıştır. İlk evlenme

Bulunduğumuz çağda elimizin altında milyonlarca bilginin bize akmasıyla, kendi varlığımıza içsel bir belirsizlik yaşayabilmekteyiz. Dışsal akan bir nehrin içinde yüzerken

Değersizlik duygusu içerisinde sevilmeyi ve onaylanmayı beklerken zihinde belirlenen olumsuz değer sistemi mutsuzluğu getirebilir. Karşılaştırma, insanların kendisine değer biçmesine odaklanma

Günlük yaşamın içinde belirli bir gelir, meslek, sağlık, barınma, özerkleşme, sosyal çevre veya aile kurma gibi ihtiyaçlar oluşmaktadır. Bu ihtiyaçları

Eşyalara, kıyafetlere, arabalara, evlere veya tatil yerlerine gösterilen ihtimam ile maddesel büyük bir döngünün içinde kayboluyoruz. İnsani özelliklerimizde de azalma

Üniversite öğrencisi olabilmek için çalışmalarını tamamlayan ve sınavın arkasından alacakları puanları hesaplayan öğrencileri, şimdi üniversite ve bölüm seçimleri beklemektedir. Bu

Karşı konulamayan ve kişinin kendisini ilgilendirmediğini düşündüğü dürtüler, yorulana dek devam ederek ve kişiyi büyük bir olayın içinde kendisini hissettirerek

Günlerimizi geçirirken karşımıza bir iş görüşmesi, sınav, yeni biriyle tanışma veya işimizdeki bir proje çıkabilir. Bunun yanında aile yaşantımızda görevlerimiz

Psikolojik yardım sürecinde tavsiye ve önerilerin yer aldığı algısı, tekniklerin bilinmemesinden olabilir. Psikolojik yardım alırken kullanılan teknikler konusunda bilinçlenme, kişinin

 İnsanlar; farklı bir yetenek, özellik, düşünce yapısı ve duygusal donanım içerisinde doğarken benzer davranışları ve benzer fiziksel görüntüyü ister hale

Kararsızlığın çeşitli durum ve sebepleri vardır. Kararsızlık durumunda kişi, hiçbir şeyden vazgeçmemeyi isteyebilir… Blaise Pascal’ın sözü ile kararsızlık ve vazgeçme

Ego savunma mekanizmaları; kaygı, suçluluk, utanç, üzüntü, aşağılanma, vicdan azabı gibi acı veren duyguları yumuşatma amacına hizmet etmektedir. Savunma mekanizmaları

İç barışa kavuşmanın yollarını ego savunma mekanizmaları ile denerken gerçeklerden kaçarak bilinçdışı süreçlerin farkına varılamayabilir.  Ego savunma mekanizmalarından bastırma ile

Meslek seçiminde kişinin kendisini tanıması, ilgi ve yeteneklerini keşfetmesi, karar vererek harekete geçmesi gerekir. Doğru meslek; kişinin kendisini tanıyarak seçtiği,

Pandemi sürecinde bir bütünün parçası hissetmekte zorlanılabilmektedir. Bu noktada sosyal ilginin tanımına, duygularına ve davranışlarına göz atılması faydalı olacaktır. Sosyal

Kişisel iyi olma halini yansıtan yaşam doyumu, beklentilerin gerçek durumlar ile olumlu düzeyde uyuşması halinde artış gösterir (1). Kişinin arzuladıkları

Kestirim yaparak karşımızdaki insana yönelik ürettiğimiz sıfat ve duygularla, ilişkimizde hız alırken gerçek dışı bir şekilde o kişi değerlendirmeye alınır.

Fiziksel şiddet veya cinsel şiddet gibi konular dikkat çekerken insanların yaşam enerjilerini düşüren, kendilerini değersiz hissettiren veya mutluluklarını ellerinden alan

İnsan, gülümsediğinde endorfin hormonu salgılanarak mutluluk seviyesi yükselirken stres seviyesi düşüyor. Yalandan gülümsemede bile bu sistem aktifleşiyor. Evlerde durağan geçen

Normal bir bireyin; korku, öfke, sevgi, üzüntü veya mutluluk gibi duyguları vardır. Bazen insan, nefret ile aşkı iç içe yaşadığı

Yeni yıl dileklerimizin içinde; sevgi, sağlık, huzur ve bolluk var. Yeni yıldan çok güzel beklentilerimiz var ama bunun için biz

Pandemi kısıtlamaları ile insanın kendisine ayırdığı süre artarken daha önce görülmeyen içsel savaşlar, eksikler ya da huzur gün yüzüne çıkmaktadır.

Bilişim çağında akıllı telefonlar, bilginin değişik boyutlarına her an erişilmesini sağlayarak adeta bilgi istilasına zemin hazırlıyor. Okunarak veya izlenerek elde

Ahlak, bireyin doğru ile yanlışı ayırt edilebilmesini sağlayan ilkeler ve değerler bütünüdür. Bireyin değerler sistemi ortaya çıkarken gelişimsel bir süreç

Küreselleşmenin kültürel ve iletişim yönlerinin, psikolojik yansımaları olmaktadır. Göç alan ülkelerde ulus devlet bilinci toplumda düşerken küresel toplum hissi yükselmektedir.

Kişisel sınırlar; her bireyin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve psikolojik sınırlarını da belirleyerek etkileşime girmesidir. Kişisel sınırlarını koruyamayan

İnsan kendi yaşadığı bir durumu bir başkasında gördüğünde daha rahat empati yapabilir. Travma atlatan depremzedeler üzerinden yapılan paylaşımlar, onların şimdi

Enerji alan, olumsuz duygu ve düşünceler yaşatan birine, duruma, koşula veya diğer canlı bir varlığa pozitif psikoterapide “psiko-vampir” denir. Psiko-vampir

Akıllı telefonlarda mesajlaşma, sosyal medyanın iletişim trafiği, her istediğin insana ulaşabilme ve sanal etkileşim imkânı ile ikili ilişkilerde birbirine karşı